Mengenal Cedera ACL: Mimpi Buruk Pesepak Bola yang Bisa Mengakhiri Karier

AnakBola.org – Mendengar kata “ACL” (Anterior Cruciate Ligament), semua pemain bola pasti merinding. Cedera lutut ini telah menghancurkan banyak karier pemain hebat, seperti Ronaldo Nazario hingga Virgil van Dijk (sempat absen lama). Apa itu ACL dan kenapa penyembuhannya sangat lama?

Apa Itu ACL? ACL adalah urat/ligamen di tengah lutut yang berfungsi menjaga kestabilan tulang kering agar tidak bergeser ke depan.

• Penyebab: Biasanya bukan karena benturan, tapi karena salah tumpuan saat mendarat atau berputar arah (twisting) secara tiba-tiba.
• Suara “POP”: Pemain yang kena ACL biasanya mendengar bunyi “Pop” di lututnya, lalu langsung jatuh kesakitan.

Proses Penyembuhan Minimal butuh waktu 6-9 bulan, bahkan setahun.

Trauma Mental: Ini yang paling berat. Pemain sering takut untuk berduel lagi setelah sembuh.

Operasi: Mengganti ligamen yang putus dengan cangkok otot lain (biasanya hamstring).

Fisioterapi: Belajar jalan lagi, lari lagi, hingga penguatan otot.